芦苇_芦苇笋图片

互联网   2023-03-10 21:34:40


【资料图】

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1、芦笋在食用前要进行脱盐处理,可以用温水浸泡脱盐。浸泡时间最好在30分钟以上,以保证芦笋已经充分脱盐。

2、芦笋中含有一定量的草酸,易与钙结合生成草酸钙。因此,食用前用温水浸泡30分钟以上或淡盐水煮沸5-10分钟,可去除大部分草酸和涩味,改善口感。

3、加工后的芦笋既保留了芦竹嫩茎的原味和营养成分,又保留了爽滑酥脆的口感,是餐桌上不可多得的绿色野生食品。

4、芦苇芽富含维生素、氨基酸、纤维素、叶酸等人体所需的营养物质,人们食用后可以清胃开肠。

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